{"id":8359,"date":"2026-03-11T12:00:43","date_gmt":"2026-03-11T11:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aikido-zentrum-offenbach.de\/?post_type=product&#038;p=8359"},"modified":"2026-03-19T17:04:48","modified_gmt":"2026-03-19T16:04:48","slug":"fruehlingslehrgang","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.aikido-zentrum-offenbach.de\/en\/product\/fruehlingslehrgang\/","title":{"rendered":"Fr\u00fchlingslehrgang"},"content":{"rendered":"<h2>Aikido-Fr\u00fchlingslehrgang mit Markus R\u00f6llig<\/h2>\n<p>Der Fr\u00fchling steht f\u00fcr Neubeginn, Wachstum und aufsteigende Energie. Nach der ruhigen Winterzeit bietet dieser Lehrgang die Gelegenheit, den eigenen K\u00f6rper wieder in Bewegung zu bringen, neue Impulse aufzunehmen und mit frischer Motivation ins Training zu starten.<\/p>\n<p>Wir greifen diese Qualit\u00e4t des Wandels bewusst auf und arbeiten sowohl an konkreten technischen Fragestellungen als auch an grundlegenden Bewegungsprinzipien. Dabei geht es nicht nur um das \u201eWie\u201c einzelner Techniken, sondern um das Verstehen von Timing, Verbindung, Zentrierung und dem effizienten Einsatz von Energie.<\/p>\n<p>Durch abwechslungsreiche \u00dcbungen und Partnerarbeit entsteht ein lebendiger Trainingsprozess, der Raum f\u00fcr individuelles Lernen l\u00e4sst. Anf\u00e4nger erhalten eine solide Grundlage, w\u00e4hrend Fortgeschrittene ihre Praxis verfeinern und vertiefen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Unser Training orientiert sich am modernen Seishinkai-Aikido: dynamisch, flie\u00dfend und praxisnah.<br \/>\nIm Mittelpunkt stehen Beweglichkeit, Koordination, Achtsamkeit sowie ein respektvolles Miteinander.<\/p>\n<h3>F\u00fcr wen ist der Lehrgang geeignet?<\/h3>\n<ul>\n<li>Anf\u00e4nger<\/li>\n<li>Fortgeschrittene Aikidoka<\/li>\n<li>Alle, die sich f\u00fcr Bewegung, Selbstverteidigung und pers\u00f6nliche Entwicklung interessieren<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aikido ist f\u00fcr jedes Alter geeignet und f\u00f6rdert nicht nur die k\u00f6rperliche Fitness, sondern auch Konzentration,<br \/>\nSelbstvertrauen und innere Ruhe.<\/p>\n<h3>Trainingszeiten<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Samstag, 11.04.2026<\/strong>\n<ul>\n<li>12:00 \u2013 14:30 Uhr<\/li>\n<li>15:00 \u2013 17:30 Uhr<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Was Dich erwartet<\/h3>\n<ul>\n<li>Einf\u00fchrung in grundlegende Aikido-Prinzipien<\/li>\n<li>Techniken f\u00fcr Anf\u00e4nger und Fortgeschrittene<\/li>\n<li>Fallschule (Ukemi) und Bewegungslehre<\/li>\n<li>Partner\u00fcbungen in entspannter Atmosph\u00e4re<\/li>\n<li>Training ohne Leistungsdruck \u2013 im eigenen Tempo<\/li>\n<\/ul>\n<p>Trainiere in einer freundlichen, offenen Atmosph\u00e4re und entdecke, wie Aikido Dich k\u00f6rperlich st\u00e4rkt<br \/>\nund gleichzeitig zu mehr Gelassenheit im Alltag f\u00fchrt.<\/p>\n<p>Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fr\u00fchling, Energie und Bewegung: In diesem Aikido-Lehrgang arbeiten wir an technischen Details und grundlegenden Bewegungsprinzipien. Offen f\u00fcr Anf\u00e4nger und Fortgeschrittene \u2013 ein intensives Training mit frischen Impulsen f\u00fcr Deine Praxis.<\/p>\n<p><strong>Samstag, 11.04.2026<\/strong>, 12:00-17:30 Uhr<\/p>\n","protected":false},"featured_media":507,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false},"product_brand":[],"product_cat":[24,26,112],"product_tag":[],"class_list":["post-8359","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-aikido","product_cat-erwachsene","product_cat-jugendliche","first","instock","virtual","purchasable","product-type-simple","entry","content-bg","loop-entry"],"taxonomy_info":{"product_cat":[{"value":24,"label":"Aikido"},{"value":26,"label":"Erwachsene"},{"value":112,"label":"Jugendliche"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/www.aikido-zentrum-offenbach.de\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Aikido_6-1024x683.jpg",1024,683,true],"author_info":[],"comment_info":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aikido-zentrum-offenbach.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/8359","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aikido-zentrum-offenbach.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aikido-zentrum-offenbach.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikido-zentrum-offenbach.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8359"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikido-zentrum-offenbach.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/507"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aikido-zentrum-offenbach.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8359"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikido-zentrum-offenbach.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=8359"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikido-zentrum-offenbach.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=8359"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikido-zentrum-offenbach.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=8359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}