Frühlingslehrgang

Beschreibung

Aikido-Frühlingslehrgang mit Markus Röllig

Der Frühling steht für Neubeginn, Wachstum und aufsteigende Energie. Nach der ruhigen Winterzeit bietet dieser Lehrgang die Gelegenheit, den eigenen Körper wieder in Bewegung zu bringen, neue Impulse aufzunehmen und mit frischer Motivation ins Training zu starten.

Wir greifen diese Qualität des Wandels bewusst auf und arbeiten sowohl an konkreten technischen Fragestellungen als auch an grundlegenden Bewegungsprinzipien. Dabei geht es nicht nur um das „Wie“ einzelner Techniken, sondern um das Verstehen von Timing, Verbindung, Zentrierung und dem effizienten Einsatz von Energie.

Durch abwechslungsreiche Übungen und Partnerarbeit entsteht ein lebendiger Trainingsprozess, der Raum für individuelles Lernen lässt. Anfänger erhalten eine solide Grundlage, während Fortgeschrittene ihre Praxis verfeinern und vertiefen können.

Unser Training orientiert sich am modernen Seishinkai-Aikido: dynamisch, fließend und praxisnah.
Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit, Koordination, Achtsamkeit sowie ein respektvolles Miteinander.

Für wen ist der Lehrgang geeignet?

• Anfänger
• Fortgeschrittene Aikidoka
• Alle, die sich für Bewegung, Selbstverteidigung und persönliche Entwicklung interessieren

Aikido ist für jedes Alter geeignet und fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch Konzentration,
Selbstvertrauen und innere Ruhe.

Trainingszeiten

• Samstag, 11.04.2026
  • 12:00 – 14:30 Uhr
  • 15:00 – 17:30 Uhr

Was Dich erwartet

• Einführung in grundlegende Aikido-Prinzipien
• Techniken für Anfänger und Fortgeschrittene
• Fallschule (Ukemi) und Bewegungslehre
• Partnerübungen in entspannter Atmosphäre
• Training ohne Leistungsdruck – im eigenen Tempo

Trainiere in einer freundlichen, offenen Atmosphäre und entdecke, wie Aikido Dich körperlich stärkt
und gleichzeitig zu mehr Gelassenheit im Alltag führt.

Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!